124 ideias de posts de fitness e vida saudável

20 ideias de posts de fitness e bem-estar (2021)

Numa altura em que as pessoas estão a fugir dos ginásios mas que precisam, cada vez mais, de se manter activas e saudáveis, é preciso que tu, enquanto dona/o de um projecto de fitness e bem-estar, continues motivada/o para produzir conteúdo de qualidade, que responda às dúvidas e necessidades do teu público-alvo.

Este post e o ebook “124 ideias de posts de fitness e vida saudável” são perfeitos para ti se és…

  • Personal Trainer
  • Dona/o de um ginásio/projecto desportivo
  • Apaixonada/o por desporto
  • Nutricionista
  • Influenciador digital na área do bem-estar / vida saudável 

Bem sei que o mundo digital, seja como um blog, canal de Youtube ou redes sociais como Instagram e Facebook pode ser desafiante. Para além de todo o trabalho de ter imagens/vídeos espectaculares, ainda precisamos de estar, constantemente, a pensar em novos temas.

Yep, ninguém disse que era fácil 😅 A boa notícia é que, a pedido de tantos clientes, decidi lançar um novo guia a pensar em ti – “124 ideias de posts de fitness e vida saudável” . 

E, como surpresa, partilho contigo as primeiras 20 ideias desse ebook 😎 

20 ideias de posts de fitness e bem-estar

  1. Dicas para manter a forma na quarentena
  2. Como emagrecer se não gosto de exercício físico
  3. Jogos que ajudam a emagrecer
  4. Como ter uma relação saudável com a comida
  5. Como ter uma relação saudável com o corpo
  6. Qual é a diferença entre emagrecer e perder peso?
  7. O que é uma dieta low carb?
  8. Os maiores mitos do emagrecimento
  9. Que tipos de metabolismo existem
  10. Como é que a auto-estima se reflecte no emagrecimento
  11. Porque deves planear as refeições com antecedência
  12. Como planear refeições com antecedência
  13. Snacks saudáveis para petiscar ao longo do dia
  14. Quantas vezes se deve comer por dia
  15. Quantas calorias se deve ingerir por dia para emagrecer / ganhar músculo
  16. Fazer musculação sem ficar com o corpo “masculino”
  17. Os maiores mitos do exercício físico
  18. Os maiores mitos da alimentação saudável
  19. Alternativas para quem não gosta de ginásios
  20. As modalidades desportivas que mais queimam calorias

Estás no nicho do fitness e vida saudável e procuras mais ideias? Não deixes de conhecer o meu novo ebook “124 ideias de posts de fitness e vida saudável“, por apenas 3 euros. Nele vais encontrar estas ideias e mais 100 para usares e adaptares para o teu projecto digital, em qualquer uma das tuas plataformas.